1.مراجعه به دندان پزشک هر 6ماه یکبار
چکاب دوره ای :هر6ماه یکبارباعث می شود از سلامت یا بیماری دندان های خود به زودی اگاه شوید و اقدام درمانی را بکنید
2.مسواک زدن حداقل 1بار در24ساعت
از مسواک با سایز مناسب دهانتان استفاده کنید. در قسمتهای جلوی دندان مسواک رابه صورت عمودی و در قسمت های عقبی به صورت افقی و در جهت لثه به سمت دندان ها مسواک کنید.
3.نخ دندان کشیدن
نخ بین انگشت شماره 3 از هر دست گرفته و به صورت اره ای استفاده کنید
4.مصرف دهانشویه حاوی فلوراید برای سنین بالاتراز3سال
برای کودکان بالای 3سال هرشب بعد از پایان مسواک زدن و نخ کشیدن دهانشویه شود.
5.کاهش تعداد دفعات مصرف مواد قندی و تنقلات
هر چه تعداد دفعات مصرف تنقلات کاهش یابد بهتر است سعی کنید همه تنقلات و مواد شیرین را در یک میان وعده در روز مصرف کرده و بعد ان مسواک بزنید .