انواع مختلف ماساژ
انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد که بر روی قسمت های مختلف بدن یا شیوه های بهبود دهنده مختلفی تمرکز می کنند.در طی یک ماساژ، ماساژور فشارهای ضعیف یا قوی را به عضلات و مفاصل بدن برای کاهش درد و تنش اعمال خواهد کرد. یک ماساژور شخصی است که برای ماساژ دادن آموزش دیده است.
پیش از معرفی انواع ماساژ نگاهی کلی خواهیم انداخت به فواید آن که شامل:
درمانی ساده برای افسردگی
ضددردهای یکجانشینی
باز کردن عضلات پیچ خورده
بالابردن قدرت سیستم دفاعی بدن
استامینوفن طبیعی
کاهش درد زایمان
داشتن چهره ای شاد با پوستی صاف و شفاف
روشی برای بهبود زخم ها
تسکین دردهای زنانه
افزایش تمرکز
ماساژ سوئدی و فوایدش:
ماساژ سوئدی یک نوع ملایم ماساژ است که تمام بدن ماساژ میگیرد و برای این افراد مناسب است:
برای ماساژ دیدن جدید هستند.
تنش زیادی دارند .
به شدت حساس به لمس هستند.
فواید ماساژ برای بدن و سلامت روح
این ماساژ برای این موارد استفاده می شود
گره های بدنی
جابه جا کردن لخته از مسیر مستقیم قلب
حرکات دایره ای عمیق
لرزاندن و ضربه زدن
تکنیک های حرکتی مفصلی منفعل
معمولا ماساژ سوئدی 60 تا 90 دقیقه طول خواهد کشید.
فواید ماساژ سنگ داغ
ماساژ سنگ داغ می تواند به این موارد کمک کند:
کاهش تنش عضلانی
بهبود جریان خون
کاهش درد
تقویت آرامش
از بین بردن استرس
ماساژ آروماتراپی و فواید آن
ماساژ های آروماتراپی برای افرادی که می خواهند بهبود احساسات خود را با ماساژ داشته باشند، خوب است