وجود آکنه روی گونه ها در زنان بالغ بسیار متداول است.
از جمله علل بروز این آکنه یا جوش ها می توان به:
عدم تعادل هورمونی و مشکلات ریوی، قلب، عملکرد نامناسب طحال و معده اشاره کرد.
برای حل مشکل این آکنه ها حتما باید موارد زیر رو رعایت کنیم:
• ورزش روزانه برای تقویت ریه ها.
• مرتبا بالش خود را عوض کنید . و ترجیحا جنس روبالشی از ساتن ابریشم باشد که هم برای لطافت پوست و هم برای زیبایی و ابریشمی شدن موها تاثیر دارد.
• انتخاب مواد شوینده هایپوآلرژیک.(آلرژی زا نباشند)
• برس آرایشی، محصولات و غیره را تغییر دهید و در صورت امکان از آرایش کامل اجتناب کنید خصوصا استفاده از کرم پودرهای سنگین.
• از ضد آفتاب استفاده کنید.
• از گذاشتن گوشی موبایل روی گونه ها خودداری کنید و ترجیحا از هندزفری استفاده کنید.
• سلامتی خود را بررسی کنید.
• به دندان پزشک مراجعه کنید تا ببینید آیا مشکل دهانی برایتان وجود دارد یا خیر.
• از پر خوری خصوصا غذاهای فست فودی اجتناب کنید.
• زنان در دوران پریودی خود جوش های هورمونی، می زنند که به احتمال زیاد آکنه را در این منطقه وجود دارد.
• برخی اوقات، قرص های کنترل
بارداري می تواند به عدم تعادل هورمونی کمک کند.
• موارد دیگر، OCPs ممکن است باعث آکنه شود.
• یک برند دیگر را انتخاب کنید و یا توقف دارو می تواند این نوع آکنه را تسکین دهد.
• از روش های كنترل استرس برای تسکین PMS (قاعدگی) استفاده کنید.
.jpg)