فهرست:
کلاژن چیست؟
نقش کلاژن در حفظ سلامت پوست
عوامل کاهنده کلاژن در بدن
روش‌های افزایش کلاژن سازی
سخن پایانی
یکی از مواردی که در دنیای امروز مورد توجه بسیاری از افراد مخصوصا خانم‌ها قرار گرفته‌است، بهره‌گیری از روش‌های متعددی برای حفظ جوانی، طراوت و شادابی چهره است. از جمله اساسی‌ترین شیوه‌ها استفاده از مواد آرایشی که اغلب حاوی ماده‌ای به نام کلاژن بوده که در موارد پیشرفته و موثرتر، بکارگیری روش‌های کلینیکی جهت تحریک تولید کلاژن در پوست را شامل می شود.
.jpg)
کلاژن چیست؟
کلاژن جزو فراوان‌ترین پروتئین‌های موجود در بدن محسوب می‌شود که از آمینواسیدهایی همچون گلایسین و پرولین تشکیل شده و نقشی اساسی را در سرتاسر بدن دارد؛ چرا که ترکیب اصلی موجود در ساختار انواع بافت‌ها مانند استخوان، عضلات، رگ، سیستم گوارشی، مو، ناخن، تاندون‌ها و مخصوصا پوست به حساب آمده که تاثیر بسیار مهمی در ساختن بافت پوست، بهبود روند تولید و جوانی آن دارد.
نقش کلاژن در حفظ سلامت پوست
حدود 75 درصد از لایه دوم پوست از کلاژن تشکیل می‌شود. ساختار کلاژن حالت منعطفی دارد که سبب ایجاد خاصیت کشسانی، استحکام و آبرسانی پوست می‌گردد. علاوه بر این موارد، از آنجاییکه در تولید پروتئین‌های دیگری نیز نقش دارد، موجب جلوگیری از ایجاد بیماری‌های مختلف پوستی از جمله آکنه می‌شود و مقدار بالای آن سلول‌های پوست را ترمیم می‌نماید.
عوامل کاهنده کلاژن در بدن
این پروتئین که به طور مداوم در حال سنتز و جایگزینی است، از همین طریق موجب حفظ جوانی و شادابی پوست می‌شود. در واقع به مرور با بالا رفتن سن میزان سنتز کمتر شده که در نتیجه آب پوست از دست رفته و حالت کشسانی و ارتجاعی خود را از دست داده و شل می‌شود. همچنین یکسری چین و چروک بر روی آن ایجاد می شود. سایر عوامل مهم کاهش کلاژن موجود در پوست، به شرح ذیل است:
• مصرف ناکافی سبزیجات و میوه
• کمبود یکسری آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌های ضروری در بدن
• پاک نکردن مواد آرایشی و آلودگی‌های موجود روی سطح پوست (مخصوصا موقع خواب)
• عدم استفاده از عوامل حفاظتی مانند کلاه، ضد آفتاب و... در برابر اشعه خورشید طی مدت زمانی طولانی
• استعمال دخانیات و مصرف مواد حاوی الکل
• استرس و فشار روانی
روش‌های افزایش کلاژن سازی
برای افزایش روند کلاژن سازی پوست بدن، روش‌های متعددی در دو دسته مصرف مواد حاوی کلاژن و بهره‌گیری از درمان‌های کلینکی وجود دارد.
مواد حاوی کلاژن
از جمله موارد موثر در بهبود روند کلاژن سازی، مصرف مواد حاوی کلاژن است که شامل مکمل‌های دارویی (به صورت کپسول، پودر یا مایع) و همینطور مکمل‌های طبیعی مانند سبزیجات، انواع میوه‌های حاوی ویتامین سی (مرکبات که شامل مواردی مانند پرتقال، لیمو، نارنگی و... می‌شود، تمشک، توت فرنگی،کیوی، انگور سفید و...)، تخم مرغ، سیر، صیفی جات قرمز مانند هویج و گوجه فرنگی، منابع حاوی ویتامین آ مثل ماهی، اسیدهای چرب امگا، مواد غذایی گوگرددار (مثل پنیر، نارگیل، سویا، مرغ، موز) می‌گردد و البته از یکسری ماسک‌های خانگی به صورت موضعی بر روی پوست میتوان بهره گرفت.
درمان‌های کلینیکی افزایش کلاژن سازی
علاوه بر رعایت رژیم غذایی، روش‌های کلینیکی مختلفی وجود دارند که می‌توانند با تحریک موثر کلاژن سازی پوست صورت، باعث دستیابی سریع‌تر به پوستی شاداب‌تر و جوان‌تر شوند که شامل چنین مواردی‌اند:
- هایفوتراپی
هایفوتراپی روشی موثر و نوین است که توسط امواج اولتراسوند و بدون نیاز به جراحی انجام می‌گیرد و موجب تحریک کلاژن سازی و در نتیجه جوانسازی، لیفتینگ و همینطور رفع چین و چروک صورت و بدن می‌شود.
- میکرونیدلینگ
روش میکرونیدلینگ با استفاده از غلطک یا قلم میکرو سبب ایجاد یکسری جراحات کنترل شده بر روی پوست می‌گردد؛ که در نهایت باعث تولید الاستین و کلاژن می‌گردد. کاربردهای این روش برای مواردی مانند بهبود رنگ و سفت شدن پوست صورت، رفع جای جوش و اسکار و همچنین خطوط ظریف موجود بر روی سطح پوست صورت است.
- تزریق فیلر (پرکننده)
تزریق انواع فیلر نیز روش متداول دیگری است که مواد تزریقی مورد نظر، حاصل از چربی‌های بدن خود فرد و یا ماده آماده ژل مانندی است که موجب افزایش کلاژن سازی می‌گردد. استفاده از این شیوه در جهت رفع چین و چروک و خطوط صورت، افزایش حجم بخش‌های متعدد صورت و بدن و همچنین فرم دهی لازم، مورد استفاه قرا می‌گیرد. استفاده از ژل‌های هیالورونیک اسید نیز در کنار این‌ها سبب بهبود تولید بیشتر کلاژن پوست می‌شود.
- آر اف فرکشنال
آر اف فرکشنال از جمله لیزرهای پوستی محسوب می‌شود که بوسیله سوزن‌های بسیار ظریفی، انرژی را به دومین لایه پوست منتقل می‌نماید و با تاثیری موثر، مکانیسم‌هایی مانند تولید کلاژن، بهبود پوست و همینطور ترمیم آن را تحریک میکند.
.jpg)
سخن پایانی
کلاژن پروتئینی مهم و اساسی در ساختار بخش‌های مختلف بدن است که تاثیر بسزایی در زیبایی و جوانسازی پوست دارد. به همین سبب برای داشتن پوستی شاداب و سالم، بکارگیری رژیم غذایی حاوی کلاژن و همینطور استفاده از روش‌های کلینیکی اهمیت بسیاری دارد. البته ضروری است که جهت جلوگیری از ایجاد هرگونه عوارض ناخوشایند،درمان‌های کلینیکی در مرکزی معتبر و توسط پزشکی با مهارت بالا در این زمینه صورت گیرد. مجموعه دکتر سامیه موحد آماده ارائه انواع خدمات پوستی با دقت و توانایی بالا برای زیبا جویان عزیز است.
• نشانی:تهران، خیابان آفریقا، نرسیده به بزرگراه مدرس، بعد از ناهید شرقی، بن بست شاهرخ، برج شاهرخ، طبقه ششم، واحد 602
• شماره تماس: 22018156-021 22010850-021
• آدرس اینستاگرام: dr.samiehmovahed