اسکیت جزو تفریحاتی است که اکثر بزرگسالان و کودکان به انجام آن تمایل دارند. یادگیری این ورزش نیز مانند هر حرفه دیگری نیازمند رعایت نکات و ترفندهاییست. تا ادامه این مقالخ با ما همراه باشید تا بیشتر با این ورزش و نحوه آموزش آن آشنا شوید.
.jpg)
موارد مورد نیاز برای یادگیری اسکیت
زمانی که میخواهید این ورزش پر طرفدار را آموزش ببینید لازم است برای خفظ سلامت خود یکسری از تجهیزات را تهیه نمایید که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد:
۱.اسکیت
اولین موردی که نیاز به آن دارید یک اسکیت استاندارد و کاملا سایز پای خودتان است. بر اساس نوع اسکیتی که میخواهید اموزش ببیتید میتوانید به صورت اسکیت خطی یا چهار چرخ تهیه نمایید.
۲.کلاه ایمنی
چون اوایل یادگیری ممکن است زمین بخورید برای حفاظت از سر از کلاه ایمنی مخصوص استفاده نمایید.
۳.پد های محافظ
مورد ذیگری که برای جلوگیری از آسیب استفاده میشود پد زانو، پد آرنج و پد مچ است که میتواند از آسیب های احتمالی جلوگیری نماید.
۴.لباس های راحت
دقت داشته باشید در زمان یادگیری اسکیت باید لباس راحت بپوشید تا بتوانید حرکات را به خوبی انجام داده و آزادی کامل داشته باشید.
۵.محل تمرین
بهترین مکانی که برای انجام اسکیت میتوانید به آن بروید پیست اسکیت است که علاوه بر اینکه زیر نظر مربی هستید سطحی صاف و ایمن دارد.
نکات مهم در یادگیری اسکیت
یادگیری درست و اصولی اسکیت نیازمند رعایت نکات کلیدی زیر است:
· به یاد داشته باشید که ایمنی اولویت است و باید از کلاه ایمنی و پدهای مخصوص استفاده کنید.
· برای شروع باید بر روی تعادل و ایستادن روی اسکیت تمرکز کنید.
· در مرحله بعد قدم برداشتن،توقف و چرخش را زیر نظر یک مربی حرفه ای آموزش ببینید.
· وزن خود را باید به گونه ای تنظیم کنید هم به جلو و عقب منتقل شده تا تعادل برقرار شود.
· باید به صورت منظم تمرین کرده تا مهارت های خود را تقویت کنید.
· میتوانید این ورزش را با دوستان خود شروع کنید تا یادگیری در کنار آن هت برایتان انگیزه باشد.
· به یاد داشته باشید که یادگیری اسکیت امری زمانبر است و باید صبور بوده و از پیشرفت های کوچک خود لذت ببرید.
در انتخاب مربی اسکیت به چه نکاتی باید دقت کرد؟
به صورت کلی انتخاب یک مربی مناسب میتواند تاثیر بسیار زیادی بر روی روند پیشرفت و لذت شما از این ورزش داشته باشد. در ادامه چند نکته مهم برای انتخاب مربی اسکیت برای شما آورده شده است:
۱.تجربه و تخصص
در ابتدا از مربی خود بخواهید که در رابطه با سوابق خود توضیح دهد.زیرا هر چقدر مربی تجربه ببشتری داشته باشد نیاز های شما را بهتر درک میکند.
۲.گواهینامه و مدارک
مورد بعدی که باید به آن دقت کنید داشتن گواهینامه معتبر از فدراسیون مربوطه است. این امر میتواند نشانه تعهد و تخصص او باشد.
۳.سبک تدریس
هر مربی ممکن است سبک تدریس خاص خود را داشته باشد. قبل از ثبت نام میتوانید با مربی خود صحبت کرده تا مطمئن شوید سبک تدریس آن مطابق نیاز ها و خواسته های شماست.
۴.نظرات و تجربیات دیگران
یکی از مواردی که میتوانید در انتخاب خود مورد توجه قرار دهید بررسی تجربه و نظرات دیگر شاگردان است.این امر میتواند یک دیدگار نسبی در رابطه با نحوه برخورد مربی با شاگردان خود به شما ارائه دهد.
۵.ارتباط و تعامل
برقراری ارتباط موثر توسط مربی بسیار مهم است. مربی باید بتواند به خوبی با شما ارتباط برقرار کرده و ایجاد انگیزه نماید.
۶.محل تمرین
محل تمرین نیز مورد دیگری است که باید مورد توجه قرار دهید. موقعیت مکانی باید در دسترس شما و شرایط مناسب برای یادگیری فراهم باشد.
۷.توجه به نیازهای فردی
لازم است مربی به نیازهای فردی شما توجه کرده و بر اساس آن ها برنامه های تمرینی شما را تنظیم نماید.
۸.قیمت و زمانبندی
هزینه کلاسها و زمان برگزاری آن ها را مورد توجه قرار دهید تا مطمئن شوید با برنامه شما هماهنگ است.
.jpg)
چرا آکادمی اسکیت پارمیس
اگر میخواهید اسکیت را به صورت اصولی آموزش ببینید یکی از اولین قدم ها ثبت نام در یک آکادمی با سابقه است.آکادمی پارمیس یکی از آکادمی های معتبر و با تجربه در این حوزه است. برخی از وجه تمایز های این آکادمی شامل:
· برگزاری دورههای تخصصی و حرفهای با متدهای بهروز
· آموزش اصولی و ایمن با رعایت استانداردهای جهانی
· دارای دو پیست سرپوشیده و رو باز
· محیط آموزشی مناسب و مجهز برای یادگیری بهتر
· برگزاری مسابقات و دورههای مهارتی برای پیشرفت ورزشکاران
آکادمی اسکیت پارمیس با سالها تجربه در آموزش اسکیت، یکی از معتبرترین مراکز آموزشی در این رشته محسوب میشود. این آکادمی با بهرهگیری از مربیان مجرب و دارای گواهینامه رسمی، آموزش اسکیت را برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان در تمامی سطوح، از مبتدی تا حرفهای، ارائه میدهد.
اگر به دنبال یادگیری اصولی اسکیت در محیطی حرفهای و پویا هستید، آکادمی اسکیت پارمیس بهترین انتخاب برای شماست!
تهرانپارس، انتهای اتوبان باقری، شهرک امید
ویسایت : parmissport.com