همه ما کم و بیش با مشکلات دهان و دندان در طول زندگی خود سر و کار داشته ایم. اما باید بدانید که میتوانید با یکسری راه های خانگی در حفظ سلامت دندان های خود کمک کرده و نیاز به ترمیم آن ها را به تعویق بیاندازید.
راه های خانگی برای سلامت دندان
راه های مختلفی است که میتوانید برای این موضوع به صورت مداوم انجام دهید که در ادامه به برخی از آن ها اشاره خواهیم کرد:
۱.مسواک زدن منظم
یکی از ساده ترین اقدامات که همه افراد آن را میدانند زدن مسواک دو بار در روز به خصوص قبل از خواب است. سعی کنید از مسواک های نرم استفاده نکنید تا به لثه تان آسیبی وارد نشود.
۲.استفاده از خمیردندان فلوراید
در زمان خرید خمیر دندان به مواد تشکیل دهنده آن دقت کنید تا حاوی فلوراید باشد زیرا این مورد موجب تقویت مینای دندان شما میگردد.
۳.نخ دندان
روزانه از نخ دندان استفاده کنید تا باقی مانده ذرات غذا از بین پلاک های دندانتان خارج و پاک شود.
۴.شستشوی دهان
میتوانید برای جلوگیری از بوی بد دهان و کاهش پلاک ها از شوینده های غیر الکلی دهان استفاده نمایید.
۵.رژیم غذایی سالم
مصرف شیرینی و شکر را تا جای ممکن محدود کرده و از لبنیات،سبزیجات و آجیل که برای سلامت دندان مفید هستند استفاده کنید.
۶.نوشیدن آب
آب علاوه بر سلامت بدن میتواند بر روی سلامت دندان ها نیز تاثیر گذار باشد برای این منظور میتوانید از آب فلوراید دار استفاده نمایید.
۷.پرهیز از سیگار و تنباکو
همانطور که میدانید یکی از عوامل اصلی آسیب به لثه و دندان استعمال دخانیات است.
۸.معاینات منظم پزشکی
اکثر افراد تنها زمانی که درد با مشکلی دارند به دندانپزشک مراجعه میکنند در صورتی که باید هر سال یک بار برای معاینه به دندانپزشک مراجعه کرده تا از سلامت دهان و دندان خود مطمئن شوید.
مواد طبیعی که برای سلامت دندان استفاده میشوند
شاید برایتان جالب باشد که بسیاری از مواد طبیعی که ما در خانه داریم میتوانند در سلامت دندان ما تاثیرگذار باشند.
۱.روغن نارگیل:این روغن باعث میشود باکتری های دهان کاهش بافته و سلامت لثه ها حفظ شود.
۲.زردچوبه:این ادویه شامل خواص ضد التهابی و ضد باکتری بوده و میتواند باعث سفیدی دندان ها شود.
۳.نمک:شستن دهان با آب نمک میتواند به کم شدن التهاب و عفونت کمک کند.
۴.سرکه سیب:با رقیق کردن میتوانید از آن برای سفیدی دندان و از بین بردن باکتری ها استفاده نمایید.
۵.جوش شیرین: این مورد به عنوان خمیر دندان طبیعی شناخته میشود و میتوان از آن برای تمیزی دندان ها استفاده کرد.البته در استفاده از آن باید دقت شود زیرا ممکن است خشن باشد.
۶.عسل: عسل به صورت کلی دارای خواص ضد میکروبی بوده و میتواند تاثیر مثبتی در سلامت دهان شما داشته باشد.
۷.نعناع:نعناع نیز خواص ضد میکروبی داشته و میتواند به خوش بو شدن دهان کمک کند.
۸.میوه ها و سبزیجات:مواردی مانند سیب و هویج میتوانند دندان را تمیز کرده و باعث تولید بزاق شوندکه این امر به شستشوی دهان کمک میکند.
دندانپزشکی آرمان
همانطور که گفته شد مراجعه به یک دندانپزشکی به صورت سالی یکبار امری ضروریست تا در صورت پوسیدگی قبل از آسیب بیشتری آن را ترمیم نمایید.
در دندانپزشکی آرمان با داشتن دندانپزشک متخصص و با تحربه تمامی خدمات با بهره‌گیری از پیشرفته‌ترین تجهیزات و فناوری‌های روز دنیا صورت گرفته و خیال شما را از نتیجه راحت مینماید.
در این مرکز تمام خدمات ایمپلنت دندان،درمان ریشه،ترمیم،ونیر کامپوزیت،لمینت دندان و جراحی لثه با دقت، کیفیت و در محیطی آرام و حرفه‌ای به شما ارائه میشود تا بهترین تجربه دندانپزشکی را داشته باشید.
برای برقراری ارتباط و رزرو نوبت با شماره های زیر تماس بگیرید:
خیابان پیروزی شرق، بعد از اتوبان امام علی، پلاک ۸۸۰، واحد ۴
۰۹۰۲۴۰۳۹۴۹۵
اینستاگرام : arman_implant