لاغری و کاهش وزن یکی از چالشهای اصلی برای بسیاری از افراد است. در این راستا، رژیم غذایی نقش بسیار مهمی در دستیابی به هدفهای لاغری ایفا میکند. دکتر حمید جبلی فرد، متخصص در کلینیک زیبایی و لیزر و تغذیه، به بررسی تأثیر رژیم غذایی بر لاغری افراد پرداخته است. در ادامه، به نکات کلیدی این موضوع میپردازیم.