(مدت زمان اعتبار این آگهی به پایان رسیده است.)
اطلاعات تماس
تجریش
توضیحات
دارای مدارک مربیگری بدنسازی، کلیستنیکس (street workout)، فیتنس، فانکشنال، آمادگی جسمانی، تی ار ایکس، آموزش مجازی
از فدراسیون ایران و دانشجوی آکادمی جهانی کلیستنیکس wswcf (تمرینات با وزن بدن در دو بخش داینامیک و ایستاتیک )
۱- کاهش و افزایش وزن و سایز
۲- تمرینات مخصوص چربی سوزی و تفکیک عضلات
۳- انجام تمرینات قدرتی با وزن بدن (بارفیکس، هند استند، پرس هنداستند و ...)
۴- انجام حرکات اصلاحی برای اصلاح ناهنجاری های بدن: گودی کمر، کیفوز، زانوی ضربدری، اسکولیوز و ...
۵- برنامه بدنسازی و تغذیه
برای خواندن ادامه متن کلیک کنید ...