گروه کالا و خدمات

اطلاعات تماس


توضیحات

دارای مدارک مربیگری بدنسازی، کلیستنیکس (street workout)، فیتنس، فانکشنال، آمادگی جسمانی، تی ار ایکس، آموزش مجازی
از فدراسیون ایران و دانشجوی آکادمی جهانی کلیستنیکس wswcf (تمرینات با وزن بدن در دو بخش داینامیک و ایستاتیک )

۱- کاهش و افزایش وزن و سایز
۲- تمرینات مخصوص چربی سوزی و تفکیک عضلات
۳- انجام تمرینات قدرتی با وزن بدن (بارفیکس، هند استند، پرس هنداستند و ...)
۴- انجام حرکات اصلاحی برای اصلاح ناهنجاری های بدن: گودی کمر، کیفوز، زانوی ضربدری، اسکولیوز و ...
۵- برنامه بدنسازی و تغذیه

برای خواندن ادامه متن کلیک کنید ...
مربی خصوصی