اگر به دنبال یک باشگاه ورزشی ایده آل در تهران هستید که تنوع بالایی در رشته های ورزشی داشته باشد و مناسب همه سطح ها باشد، باشگاه ملورین یک انتخاب طلایی است. باشگاه ورزشی ملورین واقع در منطقه پاسداران است که مربیان و تیم حرفه ای که در آن حضور دارد باعث میشود به فرم دلخواه اندام خود برسید. در این مقاله میخواهیم کلاس های مختلف باشگاه ملورین را به شما معرفی کنیم، از TRX تا پیلاتس، و بررسی لازم را به عمل بیاوریم که چرا این کلاس ها هم برای افراد مبتدی، هم افراد حرفه ای عالی است. اگر میخواهید بدانید که رشته ورزشی TRX چیست یا پیلاتس چه مزیتی دارد با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.
چرا تنوع بالا کلاس های ورزشی در باشگاه ملورین مزیت زیادی دارد؟
هدف اصلی باشگاه ملورین تناسب اندام است که متناسب با شرایط و نیاز های هر فرد برنامه ها را تنظیم میکند. به این معنا است که تفاوتی ایجاد نمیکند که به تازگی ورزش را آغاز کردید یا سال هاست که ورزش میکنید، مربی های مجرب و متخصص کمک میکنند بدون آسیب به هدف خود برسید. در ملورین از دستگاه های پیشرفته ای مانند EMS Miha Bodytec (از آلمان) استفاده میکنند که کار اصلی این دستگاه افزایش قدرت عضلات است.
کلاس TRX: قدرت و تعادل برای همه
یکی از کلاس هایی که در ملورین بسیار محبوب است، TRX میباشد. در این رشته تمرین ها با استفاده از بنده های مخصوص و وزن بدن صورت میگیرد. این ورزش برای همه سطح ها مناسب است. اگر تازه کار باشید از حرکات سبک تر آغاز میکنید و به تدیج درجه سختی بیشتر میشود. ویژگی مهمی که دارد این است که قدرت عضلات زیاد میشود، استقامت بدن بالا میرود و انعطاف بدن بیشتر میشود. مربی های باشگاه ملورین شما را کاملا تحت نظر دارند که تمامی حرکات را به درستی اجرا کنید و دچار آسیب عضلانی نشوید.
کلاس پیلاتس: تمرکزبر روی مرکز بدن
پیلاتس یکی از کلاس های خوب ملورین است که بر روی شکم و کمر تمرکز مستقیمی دارد. با به کارگیری از حرکات آرام و دقیق، شرایط بدن را بهتر میکند و درد های عضلانی را کاهش میدهد. مناسب برای همه افراد است، افراد مبتدی از پایه شروع میکنند و افراد حرفه ای تر با چالش های بیشتر و سخت تر.
اگر درد کمر دارید، شرکت در کلاس های پیلاتس ملورین به شما کمک بزرگی خواهد کرد. مربی ها برنامه تمرینی شما را شخصی میکنند.
کلاس ایروبیک: انرژی و چربیسوزی سریع
اگر از دست داران موسیقی هستید و به دنبال جنب و جوش هستید، ایبروبیک باشگاه ملورین را امتحان کنید. با استفاده از حرکات ریتمیک، با تپش بالای قلب کالری زیادی میسوزانید. برای افرادی که تازه کار هستندحرکات با سرعت کمتری صورت میگیرند، و افراد حرفه ای حرکات پیچیده و سرعتی تر. مزیتی که دارد این است که، کاهش وزن سریعی اتفاق می افتد، انرژی بالا میرود و در خوب شدن حال روحی تاثیر بسیار زیادی میگذارد.
کلاس اسپینینگ: دوچرخهسواری
اسپینینگ یعنی دوچرخه ثابت به همراه موسیقی تند. در ملورین، با استفاده از دوچرخه کالری سوزی انجام میشود. در این کلاس مربی متناسب با توان هر فرد شدت حرکات را تنظیم میکند. اگر میخواهید سیستم قلب و عروق خود را قوی تر کنید، این کلاس بسیار عالی است.
کلاس بدنسازی: عضلهسازی با دستگاههای پیشرفته
بدنسازی در ملورین با استفاده از دستگاه های EMS انجام میشود. افراد مبتدی با وزنه های سبک و افراد حرفه ای برنامه های سنگین تر انجام میدهند. EMS با برق عضلات را در سریع ترین زمان ممکن قوی میکند.
.jpg)
کلاس بادی فلکس: کاهش وزن در ۱۵ دقیقه
بادی فلکس بسیار ساده است، فقط در 15تا20 دقیقه با انجام تنفس درست و حرکات سبک، وزن کم خواهید کرد. این کلاس در باشگاه ملورین برای تمامی سطح ها برگزار میشود و بدن را شکل میدهد.
کلاس تمرینات اصلاحی: اصلاح مشکلات بدنی
اگر با مشکلاتی مانند گردن درد و کمر درد درگیر هستید، تمرینات اصلاحی باشگاه ملورین در کم کردن این مشکلات به شما کمک میکند، با تقویت عضلات تحلیل رفته. برای همه افراد برگزار میشود و شخصی سازی شده میباشد تا بدون احساس و ناراحتی پیشرفت کنید.
تجربه VIP در ملورین: مربی خصوصی برای نتایج سریع
اگر میخواهید خاص باشید، جلسات کلاس های VIP با مربی خصوصی را در ملورین امتحان کنید. این کلاس ها به گونه ای برگزار میشوند که تمرکز فقط بر روی شما است و در نتیجه خیلی سریع تری به نتیجه دلخواه میرسید.
نتیجهگیری: آغاز حرفه ای با ملورین!
باشگاه ملورین با کلاسهای متنوع مثل TRX، پیلاتس، ایروبیک و بقیه، یک مکان ایده آل و عالی برای ورزشکاران است که تمامی سطح ها میتوانند در آن شرکت کنند. اگر در منطقه پاسداران سکونت دارید به ملورین مراجعه کنید و سریعا شروع کنید. برای اطلاعات بیشتر از سانس و روز کلاس ها با شماره های زیر تماس بگیرید.
آدرس: پاسداران، خیابان بوستان دوم، تقاطع شهید عراقی و گیلان، پلاک ۵۷، ساختمان ملورین، واحد ۵، طبقه اول، زنگ ۱۰۳
شماره تماس: