مرکز مشاوره تغذیه دکتر علی سمیعی

سلام اقای دکتر،من یه خانم ۴۷ ساله باقد ۱۶۵ ،حدود ۲۰ سال انواع ورزشهارو انجام دادم مثل ایروبیک وتی ارایکس ودوچرخه سواری که هنوزم انجام میدم . من الان مشکل بزرگی شکم دارم ،اندامم مناسبه فقط دورشکمم ۹۸ یعنی دورکپل وناف رو اندازه گرفتم .البته کولیت روده هم دارم ومدل شکمم شبیه سیبه ،خیلی ازارم میده ازنظر ظاهر .دوست دارم تقریبا تخت باشه ولی بصورت قلمبه جلوئه .می خواستم ببینم ایا بارژیمی که ازشما بگیرم درست میشه یانه .پایین شکمم چربی سلولیت داره بالای شکم ورم . که بانخوردن شیرینی وچیزای گازدار رفع میشه چون امتحان کردم ،البته نظر شما خیلی برام مهمه .هرجوری شمامیدونید راهنماییم کنید .شماصاحب نظرید.ممنون میشم راهنماییم کنید

با سلام و خسته نباشید.من محمد ۲۱سالمه و خیلی لاغرم؛و تازه شروع کردم به ورزش های سخت بدن سازی ؛به نظر شما من میتونم از مولتی ویتامین ها استفاده کنم و اینکه شما چه پیشنهادی واسم دارید؛و ایا با خوردن مولتی ویتامین ها به کبد هم اسیب وارد میشه؛از مولتی ویتامین ها استفاده میکنم؛اشکال داره یا نه؛لطفا کمکم کنید با تشکر