باشگاه ورزشی کیان فارس
ویدیوها
توضیحات
ویژه بانوان و آقایان
با کادری مجرب
دو سالن مجزا
تجهیزات روز دنیا
دارای مجوز رسمی از اداره ورزش و جوانان
پیلاتس - ایروبیک - چربی سوزی - TRX
⏰بانوان: ۷ الی ۱۳:۳۰
⏰آقایان: ۱۴:۳۰ الی ۲۳
خواندنیهای مرتبط
ورزش ایروبیک یکی از محبوبترین ورزشهای هوازی در جهان است. با انجام حرکاتی ریتمیک و موزون، این ورزش از عضلات بزرگ و کوچک بدن استفاده میکند و باعث افزایش ضربان قلب و تنفس میشود.
تمریناتTRX یکی از بهترین روشهایی است که برای چربی سوزی و لاغری بدن مورد استفاده قرار میگیرد. این تمرینات باعث افزایش سوخت و ساز عضلات و سرعت متابولیسم بدن میشود. در این بخش، تمرینات پایه و پیشرفتهTRX در باشگاه ورزشی کیان فارس برای چربی سوزی معرفی خواهند شد.
افزایش حجم عضلانی یکی از اهداف اصلی بسیاری از افراد است که به دنبال بدنی قویتر و جذابتر هستند. در این مقاله، به بررسی چگونگی افزایش حجم عضلانی از طریق بدنسازی و نکات کلیدی برای دستیابی به این هدف میپردازیم.