باشگاه اصلاحی ورزشی بانوان ملورین با رعایت پروتکل های بهداشتی و در محیطی کاملا ضدعفونی شده، در خدمت شما عزیزان می باشد.
بوفه با مدیریت جدید بازگشایی شد.
برگزاری کلاس های عمومی با حفظ فاصله اجتماعی و حداکثر ظرفیت پنج ورزشکار
برگزاری کلاس های نیمه خصوصی و خصوصی امکان VIP کردن یک سانس باشگاه به صورت کاملا اختصاصی تنها برای یک ورزشکار
اسپینینگ:
دوچرخه‌سواری داخل سالن، که به آن، ورزش اسپینینگ می‌گویند، اسم یک کلاس ورزشی با دوچرخه اسپینینگ است. شاید اخیرا زیاد نامش را شنیده باشید. این ورزش بر استقامت، قدرت و شدت تمرین تمرکز دارد. اسپینینگ یک ورزش رسمی و جدید است که مربی‌های حرفه‌ای خودش را دارد. ورزش اسپینینگ، شما را برای انواع تمرینات مثل هیت (اینتروال)، قدرتی و هوازی آماده می‌کند. کلاس آن معمولا با موسیقی‌های جذاب همراه است تا ورزش شما همچنان پرشور و مشتاقانه ادامه پیدا کند.
ورزش اسپینیگ، عضلات سرینی، عضلات چهارسر ران، میان‌تنه و پشت شما را درگیر می‌کند. از آنجا که این عضلات، بزرگترین گروه‌های عضلانی بدن هستند، پس تعجبی هم ندارد که شما با انجام یک‌ساعته این ورزش، احتمالا تا حدود ۵۰۰ کالری انرژی مصرف کرده باشید.

دوستان عزیز برنامه کلاسهای مجموعه ورزشی ملورین به شرح ذیل می باشد:
رشته ایروبیک و بادی بالانس سانس ۹ تا ۱۰ و ۱۰ تا ۱۱ یکشنبه و سه شنبه، زیر نظر مربی فدراسیون خانم محسنی
ورزش های اصلاحی
کلاس های اسپینینگ:
هر روز (مربی تهمینه رضایی)
کلاس های فیتنس فانکشنال:
روزهای زوج:
دو سانس ۱۶ الی ۱۷ و‌۱۷ الی ۱۸
کلاسهای TRX:
روزهای زوج :
۹ تا ۱۰ و ۱۰ تا ۱۱
۱۲ تا ۱ ( ظهر)، ۷ تا ۸ و ۸ تا ۹ (شب)
کلاسهای TRX:
روزهای فرد:
۱۲ تا ۱ و ۶ تا ۷ (عصر)
۷ تا ۸ و ۸ تا ۹ (شب)
کلاسهای CX:
روزهای زوج و فرد
صبح ۱۱ تا ۱۲ و عصر ۵ تا ۶
کلاسهای پیلاتس:
روزهای زوج ۹ تا ۱۰ (صبح) و ۶ تا ۷ (عصر)
کلاسهای پیلاتس:
روزهای فرد:
۱۰ تا ۱۱ (صبح) و ۷ تا ۸ (عصر)

کلاسهای فیتنس:
همه روزه از ۸ صبح تا ۹ شب
کلاسهای EMS (میها):
از شنبه تا چهارشنبه (۸ صبح تا ۸ شب) مربی مریم
Body composition (آنالیز ترکیب بدنی):
روزهای یکشنبه، دوشنبه، چهارشنبه از ساعت ۹ صبح تا ۷ عصر - مربی مریم


🔹مخصوص بانوان
مجهز به دستگاه EMS میها بادی تک جدیدترین تکنولوژی ورزشی در جهان محصول کشور آلمان
فقط با یک یا دو جلسه ی ۲۰ دقیقه ای در هفته به اندام ایده آل خود برسید.
پیلاتس، تی آر ایکس، اصلاحی
فیتنس، سی ایکس، بوت کمپ
ماساژ، مارماتراپی
دارای کافی شاپ
ورزش های اصلاحی

🔹 ماساژ درمانی، لاغری، ریلکسی، صورت و مارماتراپی (آیورودا) (ماسور آزاده)

🔹فواید رقص باله برای کودکان و بزرگسالان
۱. تقویت اعتماد به نفس
۲. شکل دهی اندام بدن و تقویت قدرت هماهنگی
۳. افزایش تمرکز
۴. تقویت مهارت تفکر انتقادی
۵. افزایش انعطاف پذیری بدن
۶. باله و سبک زندگی سالم
۷. تاثیر باله در تقویت روابط
۸. پرورش اخلاق کاری درست
۹. باله؛ یک سرگرمی جالب