روانشناس دکتر سهیلا منعم

دکتر روانشناس، روانشناس، مرکز مشاوره ازدواج و خانواده

روانشناس سعادت آبادسوابق تحصیلی روانشناس سهیلا منعم؛
-دکترای علوم‌تربیتی از دانشگاه دولتی ملی تاجیکستان، شهر دوشنبه
-فوق‌لیسانس روانشناسی تربیتی از دانشگاه آزاد تهران مرکز
-لیسانس روانشناسی از دانشگاه شهیدبهشتی تهران
حوزه تخصصی؛
-مشاوره پیش از ازدواج
-بهبود روابط زوجین
-مشاوره خانواده
-مشاوره تربیتی و تحصیلی نوجوان
دوره‌ها و کارگاه‌های آموزشی؛
-دوره جامع cbt(درمان رفتاری-شناختی) بزرگسال
-دوره جامع زوج‌درمانی
-دوره مقدماتی رویکرد هیجان‌مداری
-دوره طرح‌واره‌درمانی
-دوره ایماگوتراپی
-دوره اهمال‌کاری
سوابق تدریس؛
-مدرس دانشگاه علم‌و‌فرهنگ تهران
-مدرس دانشگاه علوم‌بهزیستی تهران
-مدرس دانشگاه علمی-کاربردی
سوابق کاری؛
-برگزاری کارگاه‌های آموزشی در معاونت فرهنگی-اجتماعی شهرداری تهران
-سخنرانی در مدارس تهران
-ارائه مشاوره روانشناسی در درمانگاه‌ها و کلینیک‌های روانشناسی با بیش از ۱۸ سال سابقه‌ی کاری
ایمیل:
soheilamonem@gmail.com
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره با شماره
۵۳۸۳
مشاوره حضوری و غیرحضوری برای هم‌وطنان داخل و خارج‌ از کشور
مشاوره روانشناسی در دو شعبه سعادت‌اباد و اشرفی اصفهانی(بلوار مرزداران)تهران

ویژگی‌های افرادی که(چه زن و چه مرد)در حین روابطشون برای ازدواج مناسب نیستن:

۱-فردی که به حریم خصوصی شما تجاوز می‌کنه؛
مهم‌ترین ویژگی رابطه عاطفی بین دو نفر اعتماد هست، در غیر این‌صورت به حریم شما تجاوز خواهد کرد.
۲-فردی که در ملاءعام شما رو سرزنش می‌کنه.
۳-فردی‌که از صحبت‌های جدی و مهم فراریه؛
با گفتمان و تعامل خوب، همه‌چی حل میشه و فردی‌که از ترس به‌وجود آمدن اختلاف، همیشه فراریه، نشانه ضعفشه.
۴-فردی‌که رابطه با شما رو همیشه از دوستان و آشنایان پنهان می‌کنه.
۵-فردی‌که شما رو از دیدار با دوستانتون منع می‌کنه؛ همه‌ی ما به دوستانی احتیاج داریم تا زمانی رو باهاشون سپری کنیم.
۶-فردی‌که مرتب شما رو با دیگران مقایسه می‌کنه.
۷-فردی‌که با احساساتتون بازی می‌کنه؛ چون هیچ‌گاه طعم آرامش رو نخواهید چشید. بازی کردن با احساسات شما باعث عدم اعتماد به‌نفس، احساس حقارت بیشتر، با عیب گذاشتن به روی شما و تمسخر کردن شما، امید به زندگی رو از دست خواهید داد و به افسردگی مبتلا می‌شوید.
دنبال فردی‌باشید که به شخصیتتون ارزش قائله.

چگونگی بهبود روابط زناشویی:

مراجعی داشتم که از همسرش شکایت می‌کرد و می‌گفت هیچ توجهی به من نمی‌کنه و به صحبت‌هام گوش نمیده، بنابراین نکنه منو دوست نداشته باشه؟ نکنه با فرد دیگه‌ای در رابطه باشه؟
و این مسأله باعث بددلی و سوءظن فرد شده بود؟
از طرفی، با صحبت‌هایی که با همسرش انجام دادم، متوجه شدم که به علت فشار کاری زیاد و اضطراب و استرس، ناخودآگاه این توجه و محبت کم شده و باعث مختل شدن روابط زوجین شده.
ما با رویکرد درمانی شناختی-رفتاری، به هر دو کمک کردیم تا با برنامه‌ریزی دقیق‌تر، اضطراب فرد کاهش پیدا کنه و با تعامل و گفتمان مناسب و بهتر، روابطشون بهتر بشه.
به‌طور خلاصه، در دیدگاه cbt ما با چگونکی افکار و احساسات و هیجانات و در نهایت، اعمال و رفتارمون نسبت به موقعیت پیش‌آمده سر و کار داریم.

عشق یعنی این‌که؛
بتوانیم و بخواهیم که آن‌هایی که برایمان مهم هستند آنچه را که می‌خواهند انتخاب کنند بدون اصرار براین‌که انتخاب آن‌ها رضایت ما را تأمین کند.