باید ها و نباید های پوستی فصل تابستان

از آن جایی که در فصل تابستان تابش شدید نور خورشید را داریم، یکسری باید ها و نباید های پوستی فصل تابستان را باید رعایت کنیم تا دچار مشکلات پوستی یا آفتاب سوختگی نشویم. پس در این مقاله از سایت برترین ها همراه ما باشید تا هر آنچه در این رابطه لازم است بدانید را به شما بگوییم.

استحمام روزانه

اولین مورد از باید ها و نباید های پوستی فصل تابستان دوش گرفتن بیشتر و استحمام هر چه بیشتر نسبت به سایر فصل های سال است. به علت آن که در این فصل بدن تعریق بیشتری دارد، دفع سموم و آب از بدن بیشتر است و به همین دلیل برای رفع این سموم از روی پوست باید بدن را بیشتر شست و شو کنیم تا سطح پوست همیشه تمیز باشد و پوست بتواند به راحتی نفس بکشد.

بیشتر بخوانید : مراقبت از پوست در تابستان، چه نکاتی به سلامت پوست کمک می کند؟

استفاده از لوازم محافظت کننده پوست

دومین نکته از باید ها و نباید های پوستی فصل تابستان آن است که هرگز بدون محافظت از پوست در برابر تابش مستقیم نور خورشید قرار نگیرید. منظور از محافظ های پوستی هم می تواند کلاه های آفتابگیر یا نقاب های لبه دار باشد و یا کرم های ضد آفتاب که قبل از حضور در برابر نور خورشید باید آن ها بر روی پوست صورت خود استعمال کنیم. حتی می توان برای محافظت از ورود آفتاب شدید به چشم ها از انواع عینک های آفتابی با فاکتور های uv مناسب استفاده کنیم. عینک های آفتابی یو وی دار به معنای محافظت از چشم ها در برابر اشعه های فرا بنفش یا همان اشعه های مضر خورشید است.

ضدآفتاب فراموش نشود!

از فاکتور یو وی بر روی کرم های ضد آفتاب نیز استفاده می شود. با این وجود فاکتور مهم تر در کرم های ضد آفتاب برای مقاومت در برابر اشعه های مضر خورشید، SPF آن است. به این مفهوم که هر چقدر اس پی اف یک کرم ضد آفتاب بالاتر و بیشتر باشد، مقاومت آن کرم در برابر نور خورشید بیشتر است و محافظت بیشتری را از پوست ما می کند. اگر نمی دانید کدام ضد آفتاب برای پوست شما مناسب هست می توانید با دکتر پوست و مو در تهران مشاوره کرده و بهترین انتخاب را داشته باشید.

بیشتر بخوانید : حقایقی در مورد استفاده از ضدآفتاب که نمی دانید!

نوشیدن آب به مقدار کافی

پس از محافظت از پوست در برابر نور آفتاب که یکی از اصلی ترین باید ها و نباید های پوستی فصل تابستان است، نوبت به ملاحظات غذایی مناسب برای پوست در این فصل گرم می رسد. به این مفهوم که به منظور حفظ شادابی و جوانی پوست در فصل تابستان باید میزان آب بیشتری در این فصل بنوشیم. زیرا پوست ما از طریق تعریق آب سطحی بیشتری را از دست می دهد و به همین سبب نیز باید آب بیشتری را برای جبران مقادیر از دست رفته آن بنوشیم.

پاکسازی و فیشیال پوست داخل برنامت هفتگی بذار

از جمله باید ها و نباید های پوستی فصل تابستان آن است که از انجام پاکسازی های پوست به صورت شیمیایی و در مراکز آرایشی باید خودداری کنید. چرا که لایه برداری ‌های شیمیایی باعث نازک و حساس تر شدن پوست در هنگام برخورد با آفتاب سوزان تابستان می شود. در نتیجه پوست صورت در معرض آفتاب سوختگی یا لکه های ناخواسته قرار می گیرد. بنابراین پاکسازی و لایه برداری و انواع میکرو درم های پوست خود را به فصل های پاییز و زمستان موکول کنید که تابش آفتاب ضعیف تری داریم.

بیشتر بخوانید : پاکسازی پوست صورت در پاسداران

شست و شو روزانه پوست با شوینده های مناسب

یکی دیگر از باید ها و نباید های پوستی فصل تابستان که منجر به ایجاد جوش، آکنه و جوش های سرسیاه روی پوست صورت می ‌شود، تمیز نکردن پوست قبل از استفاده از کرم ضد آفتاب است. معمولاً بیشتر افراد هنگام تجدید کرم ضد آفتاب خود آن را روی پوست چرب خود می ‌زنند. این در حالی است که پوست صورت باید قبل از استفاده از کرم ضد آفتاب با شست و شو یا یک دستمال مرطوب کاملاً از آلودگی ها و کرم های قبلی، پاک شود و سپس کرم جدید  بر روی آن قرار بگیرد. به این شکل، منفذ های پوستی با چربی و آلودگی بسته نمی‌ شوند و احتمال ایجاد جوش کمتر می‌ شود.

استفاده از محصولات آرایشی ملایم

از دیگر باید ها و نباید های پوستی فصل تابستان آن است که باید محصولات آرایشی سبک تر انتخاب کنید. زیرا تعریق، گرما و چرب بودن بیشتر سطح پوست در فصل تابستان، باعث حساس‌ تر شدن پوست در برابر محصولات آرایشی می‌ شوند. به همین علت، متخصصان پوست توصیه می ‌کنند علاوه بر سبک کردن آرایش در فصل تابستان، از محصولات چند منظوره کمک بگیرید تا نیاز به استفاده از لوازم آرایش در شما کمتر شود. برای مثال می توان در تابستان به جای استفاده از کرم پودر ها یا پنکک های آرایشی از کرم های ضدآفتاب حاوی رنگدانه استفاده کنید.
علاوه بر آن رطوبت و گرمای هوا در فصل تابستان هم بر روی تنفس طبیعی پوست تاثیر منفی داشته و استفاده از مواد آرایشی سنگین با پوشش دهی زیاد، از تنفس طبیعی پوست جلوگیری می کنند. حتی بهتر است که در فصل تابستان به جای رژلب از بالم لب استفاده کنید. برای مراقبت از پوست لب در برابر نور آفتاب هم هم بهتر است یک بالم لب باکیفیت که حاوی SPF هست را قبل از زدن رژلب بر روی لب ها بمالید.

بیشتر بخوانید : ترتیب استفاده از لوازم آرایش، مثل میکاپ آرتیست ها باشید!

استفاده از کفش مناسب در فصل تابستان

حتی اگر کفش های روباز یا صندل می پوشید و دوست ندارید پوست پاهای شما آفتاب سوخته و تیره شود، بهتر است از کرم ضد آفتاب خود بر روی پوست پاها هم بمالید.

نرم کننده و مرطوب کننده فراموش نشود

از جمله دیگر باید ها و نباید های پوستی فصل تابستان آن است که به جای نرم کننده‌ ها از مرطوب کننده‌ ها استفاده کنید. زیرا کرم های نرم‌کننده معمولاً بر پایه یک نوع چربی هستند، اما کرم ‌های مرطوب کننده بر پایه آب تشکیل می ‌شوند. کرم های نرم کننده روغنی در فصل تابستان باعث ایجاد حس سنگینی و خفگی در پوست می شوند. به همین علت، استفاده از مرطوب کننده‌ ها در فصل تابستان، مناسب ‌تر از محصولات نرم کننده است.

بیشتر بخوانید : انتخاب بهترین کرم مرطوب کننده