دیسک گردن، شایع‌ترین علت درد گردن است. در صورتی که ماده ژله‌ای داخل دیسک، در اثر حادثه یا آسیب از فضای دیسک بیرون زده شود، با مشکل فتق یا بیرون‌زدگی دیسک گردن مواجه خواهیم بود. این حالت با عنوان "دیسک گردن" شناخته می‌شود.
درد ناشی از دیسک گردن، از گردن شروع شده و به بین کتف‌ها، بازوها و دست‌ها منتقل می‌شود. در مواردی، درد تا انگشتان دست نیز گسترش پیدا می‌کند. علاوه بر درد، بی‌حسی و کرخی نیز ممکن است بروز کند. در ادامه این مقاله از سایت برترین ها همراه ما باشید.
بیشتر بخوانید : فواید طب سوزنی برای دیسک کمر
دیسک گردن
دیسک گردن، قطعات بین مهره‌های ستون فقرات است که به عنوان بالشتک‌های ضربه‌گیر عمل می‌کنند. این دیسک‌ها از جنس مواد ژلاتینی و نرم هستند و به شکل ستاره‌ای به مهره‌های ستون فقرات متصل شده‌اند.
وظایف اصلی دیسک‌های بین مهره‌ای:
• جذب ضربات و فشارهای وارد بر ستون فقرات و مهره‌ها
• حفظ فاصله بین مهره‌ها و ایجاد انعطاف پذیری در حرکات ستون فقرات
• کمک به توزیع یکنواخت وزن بدن روی ستون فقرات
دیسک‌های گردن و کمر بر اثر صدمات، پیری، بیماری‌ها و برخی عوامل دیگر ممکن است دچار مشکلات و بیماری‌هایی مانند دیسک گردن، دیسک کمر یا فتق دیسک شوند که می‌تواند باعث درد، ضعف و ناراحتی های متعدد شود. در چنین مواردی معاینات و درمان پزشکی ضروری است.
علائم دیسک گردن
علائم دیسک گردن می‌توانند متنوع و متفاوت باشند و بسته به شدت و محل فتق دیسک، ممکن است شامل موارد زیر شوند:
• درد گردن: درد مداوم یا شدید در ناحیه گردن که ممکن است با حرکت تشدید شود.
• گسترش درد به اندام‌ها: درد که از گردن به شانه‌ها، بازوها و دست‌ها گسترش می‌یابد.
• بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن: احساس بی‌حسی، سوزن سوزن شدن یا کرخی در ناحیه‌های تحت تأثیر، مانند شانه‌ها، بازوها و دست‌ها.
• ضعف عضلانی: ضعف در عضلات بازو و دست که می‌تواند باعث افتادگی اشیاء از دست و مشکل در انجام فعالیت‌های روزمره شود.
• کاهش انعطاف‌پذیری: محدودیت در حرکت گردن و دشواری در چرخاندن یا خم کردن سر.
• سردرد: سردردهایی که از ناحیه گردن شروع می‌شوند و به سر منتقل می‌شوند.
• درد و ناراحتی در بین کتف‌ها: دردی که در ناحیه بین کتف‌ها احساس می‌شود.
• افزایش حساسیت به لمس: افزایش حساسیت به لمس یا فشار در ناحیه گردن، شانه‌ها و بالای کمر.
درمان دیسک گردن
درمان دیسک گردن ممکن است شامل روش‌های غیر جراحی و جراحی باشد، که بسته به شدت علائم و وضعیت بیمار مورد استفاده قرار می‌گیرد:
• دارو درمانی
• فیزیوتراپی
• جراحی
دارودرمانی
در درمان دیسک گردن، داروها برای کاهش درد، التهاب و کنترل علائم مورد استفاده قرار می‌گیرند. این داروها معمولاً شامل دسته‌های زیر هستند:
1) داروهای ضد‌التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs):
ایبوپروفن، ناپروکسن، ملوکسیکام و ... برای کاهش التهاب و درد
معمولاً در مرحله اولیه درمان استفاده می‌شوند
2) داروهای آرام‌بخش و ضد اضطراب:
دیازپام، کلرودیازپوکساید و ... برای کاهش اسپاسم عضلانی و استرس
در مواردی که درد همراه با اضطراب است، تجویز می‌شوند
3) داروهای ضد‌التهاب استروئیدی:
پردنیزولون، پردنیزون و ... برای کاهش التهاب و فشار عصبی
اغلب به صورت تزریق موضعی استفاده می‌شوند
قبل از مصرف هرگونه دارو، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا اوضاع و شرایط مربوط به وضعیت شما را بررسی کند و بهترین راهکار درمانی را برای شما تعیین کند. همچنین، رعایت دقیق دستورات و دوزهای توصیه شده توسط پزشک بسیار حیاتی است.
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی یک روش درمانی غیرجراحی است که با استفاده از تمرینات و تکنیک‌های فیزیکی، اهدافی همچون کاهش درد، بهبود عملکرد حرکتی، تقویت عضلات و افزایش انعطاف‌پذیری را دنبال می‌کند. در درمان دیسک گردن، فیزیوتراپی می‌تواند به عنوان یکی از روش‌های اصلی مدیریت و بهبود وضعیت بیماران مورد استفاده قرار گیرد. در ادامه، روش‌های فیزیوتراپی برای درمان دیسک گردن را مرور می‌کنیم:
۱. تمرینات تقویتی:
تمرینات عضلات گردن: تمریناتی که به تقویت عضلات گردن و پشت سر کمک می‌کنند، می‌تواند فشار روی دیسک‌ها را کاهش داده و علائم درد را کاهش دهد.
۲. تمرینات انعطاف‌پذیری:
تمرینات کششی و انعطاف‌پذیری: انجام تمریناتی که به افزایش انعطاف‌پذیری و حرکت مفاصل گردن کمک می‌کنند، می‌تواند در کاهش تنش عضلانی و درد موثر باشد.
۳. تکنیک‌های اصلاحی:
تکنیک‌های بهبود وضعیت نشستن و خوابیدن: آموزش تکنیک‌های درست نشستن، ایستادن و خوابیدن که فشار اضافی روی دیسک‌ها را کاهش دهند، می‌تواند به بهبود وضعیت بیمار کمک کند.
۴. ماساژ:
ماساژ عضلات گردن و پشت سر: ماساژ می‌تواند در کاهش تنش عضلانی، افزایش جریان خون و کاهش درد موثر باشد.
۵. تکنیک‌های تسکین‌دهنده:
استفاده از گرما و سرما: استفاده از کامپرس گرمایی یا یخ در ناحیه مورد درد می‌تواند به تسکین درد و کاهش التهاب کمک کند.
۶. الکتروتراپی:
استفاده از جریان‌های الکتریکی به منظور تسکین درد و کاهش التهاب می‌تواند موثر باشد.
با همکاری متخصص فیزیوتراپی، برنامه درمانی مناسبی برای شما تعیین می‌شود که شامل تمرینات و تکنیک‌های متناسب با وضعیت شماست. انجام دقیق و منظم این تمرینات و رعایت دستورالعمل‌های پزشک، می‌تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند و در کاهش علائم دیسک گردن مؤثر باشد.
جراحی
تصمیم برای انجام جراحی در صورت دیسک گردن معمولاً بر اساس شدت علائم، عوارض مرتبط و پاسخ به درمان‌های غیرجراحی اتخاذ می‌شود. در صورتی که علائم شما شدید و مزاحمت‌آور باشند و به درمان‌های غیرجراحی پاسخ ندهند، پزشک ممکن است توصیه به جراحی دهد. زمانی که نیاز به جراحی دیسک گردن مطرح می‌شود عبارتند از:
۱. علائم شدید و مزاحمت‌آور: در صورتی که علائم شما شدید و باعث محدودیت‌های جدی در زندگی روزمره شده باشد و به درمان‌های غیرجراحی پاسخ ندهد، انجام جراحی ممکن است ضروری باشد.
۲. علائم پایداری ندارند: در برخی موارد، علائم دیسک گردن ممکن است به طور موقت بهبود یابند ولی پس از مدتی دوباره ظاهر شوند. اگر علائم شما پس از درمان غیرجراحی پایدار نباشند، پزشک ممکن است به جراحی اشاره کند.
۳. عوارض عصبی: در صورتی که دیسک گردن فشار زیادی بر روی ریشه‌های عصبی و نخاع داشته باشد و باعث عوارضی مانند ضعف عضلانی، فلج، اختلالات حسی یا مشکلات کنترل ادرار و مدفوع شود، انجام جراحی ضروری می‌شود.
۴. اختلالات جدی در حرکت گردن: در برخی موارد، دیسک گردن می‌تواند باعث اختلالات جدی در حرکت گردن شود که می‌تواند به تحریک ریشه‌های عصبی و عوارض عصبی منجر شود. در این موارد، انجام جراحی ممکن است لازم باشد.
مهم است که تصمیم نهایی در مورد انجام جراحی با توجه به مشاوره با پزشک تخصصی گرفته شود و باید به دقت عواقب و فواید مرتبط با جراحی مورد بررسی قرار گیرند.
بیشتر بخوانید : دیسک کمر؛ علائم و درمان آن
سخن آخر
دیسک گردن یک مشکل شایع در میان بزرگسالان است که بخش قابل توجهی از این جمعیت را تحت تأثیر قرار می‌دهد. با این حال، بروز این مسئله در میان جوانان نیز چندان دور از انتظار نیست. فشار بیش از حد بر روی گردن و انجام فعالیت‌ها به شکل نامناسب، عوامل اصلی ایجاد دیسک گردن محسوب می‌شوند.
خوشبحالانه، این بیماری قابل درمان است و روش‌های مختلفی برای بهبود آن وجود دارد. با این حال، ممکن است دیسک گردن عوارض نامطلوب بلندمدتی را به دنبال داشته باشد. برای بهبود هرچه سریع‌تر، شما باید درمان دیسک گردن خود را اولویت اصلی قرار دهید و استراحت کامل را در پیش بگیرید.
برای تشخیص دیسک گردن، مراجعه به متخصص ارتوپد ضروری است. در کنار پزشک ارتوپد، متخصصان مغز و اعصاب، جراحان مغز و اعصاب و فیزیوتراپیست ها نیز می‌توانند در فرایند درمان به شما کمک کنند.
در میان روش‌های درمانی، فیزیوتراپی نقش مهمی را ایفا می‌کند. تکنیک‌های فیزیوتراپی شامل ماساژ درمانی، گرما درمانی، الکتروتراپی و تمرینات درمانی هستند که به کاهش درد، افزایش دامنه حرکتی و قدرت عضلات گردن کمک می‌کنند. همچنین آموزش بیمار برای انجام تمرینات در منزل و رعایت اصول ارگونومی از جمله اقدامات مهم فیزیوتراپی در درمان دیسک گردن است.