پیلاتس : ورزش پیلاتس روشی است برای کنترل بدن که به طور خاص روی بازسازی تمرکز دارد..پیلاتس یک فعالیت ماهیچه ای است که می تواند به شما در حفظ وزن سالم کمک کندپیلاتس ، تعادل، انعطاف پذیری، وضعیت بدنی و تکنیک تنفس خوب را تقویت می کنند