گروه کالا و خدمات

آرشیو مقالات ورزش

تفاوت ورزش اصلاحی با فیزیوتراپی،کدام مورد مناسب شما است؟

حتما برایتان تا الآن پیش آمده است که در ناحیه کمر یا زانو دچار درد با آسیب شده اید اطرافیان به شما پیشنهاد بدهند به فیزیوتراپی مراجعه کنید یا ورزش اصلاحی انجام بدهید! این اختلاف نظر شما را مطمعنا سردرگم میکند و نمیدانید برای حل مشکلات کدام راه حل را انجام بدهید، در این مقاله با ما همراه باشید تا فرق بین این دو را به شما توضیح دهیم تا شما بتوانید تصمیم درستی برای درمان خود بگیرید و شر درد خلاص شوید.

ادامه مطلب
تأثیر ورزش منظم بر سلامت هورمونی خانم‌ها

چرا ورزش منظم فقط برای تناسب اندام نیست بلکه برای ایجاد تعادل روح و جسم است؟
 

ادامه مطلب
۱۰ فایده مهم ورزش برای سلامت جسم و روان بانوان

خانم ها به دلیل مشغله های مختلف اغلب فرصتی برای ورزش کردن پیدا نمیکنند این در صورتیست که انجام ورزش روزانه میتواند فواید زیادی علاوه بر سلامت و تناسب اندام بر روح و روان آنها نیز داشته باشد.

ادامه مطلب
نقش باشگاه‌های فوتبال در پرورش استعدادهای جوان

ثبت نام‌در باشگاه فوتبال علاوه بر بستر سازی در زمینه کشف،رشد و آموزش بازیکنان جوان و نوجوان میتواند موجب موفقیت آن ها در دنیای حرفه ای گردد.

ادامه مطلب
ورزش ایکس‌بادی چیست و چرا این‌قدر ترند شده؟

یکی ار ویژگی های اصلی که این ورزش را به ترند این روزها تبدیل کرده تمرین کوتاه مدت (معمولا ۲۰ دقیقه ای) در مقابل تمرینات سنتی طولانی مدت با نتایج یکسان است.

ادامه مطلب
۵ دلیل که باراسل را به انتخاب اول ورزشکاران تبدیل کرده است

باراسل در واقع یک نوع ورزش یا روش تمرینی است که  شامل تمریناتی  برای آمادگی جسمانی و فرم دهی بدن است. و باعث ایجاد تعادل،انعطاف پذیری،حرکات اصلاحی و‌تقویت عضلات مرکزی میشود.
 

ادامه مطلب
کدام هنر رزمی برای شما مناسب‌تر است؟ بررسی سبک‌ها و کلاس‌های رزمی

به صورت کلی ورزش رزمی به ورزش هایی اطلاق میشود که برای مبارزه،ارتقای توان جسمی و ذهنی، و دفاع از خود تعبیه شده اند. البته ممکن است در برخی موارد جنبه نمایشی و یا رقابتی نیز داشته باشد.

ادامه مطلب
۱۰ فایده ورزش اسپینینگ، چرا باید این تمرین هیجان‌انگیز را امتحان کنید؟

احتمالا تا به حال اسم ورزش اسپینینگ را شنیده اید. این ورزش در واقع یک نوع تمرین هوازی شدید است که بر روی دوچرخه ثابت انجام میشود. این ورزش در باشگاه ها معمولا به صورت گروهی و با مربی انجام گرفته و درزمان انجام با موسیقی و شور و نشاط همراه است.

ادامه مطلب
۱۰ فایده شگفت‌انگیز پیلاتس برای بدن و ذهن

اگر میخواهید در زمان ورزش کردن هم ذهن و هم بدن خود را تقویت کنید پیلاتس میتواند انتخابی هوشمندانه برای شما باشد.در پیلاتس علاوه بر تمرکز بر روی تقویت عضلات مرکزی بدن،وضعیت بدنی اصلاح شده و انعطاف پذیری شما افزایش میابد.

ادامه مطلب
کودک شما کدام رشته ژیمناستیک را دوست خواهد داشت؟ راهنمای انتخاب در باشگاه ویوا

زمانی که حرف از رشته ژیمناستیک میشود، اکثر والدین فقط به یک مدل از ژیمناستیک فکرمیکنند مثلاً پشتک و معلق زدن یا حرکات نمایشی روی تشک.

ادامه مطلب
CX در باشگاه ژیوان، دشمن چربی شکم، دوست عضلات مرکزی

چقدر راجب رشته ورزشی سی ایکس اطلاعات دارید؟  در این مقاله ما هدف ما این است تا شما را به طور جامع با این رشته ورزشی آشنا کنیم و از فواید و نحوه عملکرد آموزشی در باشگاه ژیوان برایتان توضیح دهیم.

ادامه مطلب
با انواع ژیمناستیک در باشگاه ویوا آشنا شوید از هنری تا ریتمیک

اگر به دنبال یک رشته ورزشی برای کودکان عزیز خود هستید که هم جسم آن ها را قوی کند و هم ذهن را منظم و فعال رشته ژیمیناستیک را به شما پیشنهاد میدهیم. 

ادامه مطلب
انجام ورزش تی آر ایکس در باشگاه BTM چه مزایایی دارد؟

اگر به دنبال رشته ورزشی هستید که هم زمان بر روی عضله سازی و هم انعطاف پذیری بدن تمرکز کند رشته تی آر ایکس انتخاب مناسبی برای شماست چرا که هم باعث کاهش وزن و تناسب اندام میشود.

ادامه مطلب
نکات کلیدی در انتخاب خانه سالمندان

خانه سالمندان یک محل مناسب برای اقامت افراد سالخورده است که در آن انواع امکانات رفاهی،مراقبتی و پزشکی به آن ها داده میشود. خانه سالمندان دارای خدمات ویژه ای است که شما میتوانید با توجه به وضعیت سالمند و بودجه خود انتخاب نمایید.

ادامه مطلب
ورزش کراسفیت، لوازم و تجهیزات ضروری برای شروع

کراسفیت یکی از رشته های پر طرفدار ورزشی بوده که انجام آن به افزایش استقامت،انعطاف پذیری و قدرت کمک خواهد کرد.این رشته ترکیبی از انجام حرکات عملکردی با شدت بالا بوده که از رشته های ورزشی مختلف الهام گرفته شده باشد.

ادامه مطلب
بادی پامپ، ورزشی برای تقویت عضلات، چربی‌سوزی و افزایش انرژی

اگر از طرفداران سرسخت ورزش های گروهی هستید بادی پامپ میتواند برای شما مناسب باشد. در واقع این ورزش ترکیبی از تمرینات کاردیو و قدرتی است که با تکرار های زیاد و وزنه های سبک انجام میشود.

ادامه مطلب
ویژگی‌هایی که یک باشگاه ورزشی را به انتخاب اول تبدیل می‌کنند

محیط باشگاه،تخصص مربی و وجود دستگاه های به روز و پیشرفته عواملی هستند که میتوانند به ما کمک کنند که هر چه سریع تر به هدفمان برسیم. باشگاه های برتر معمولا دارای ویژگی هایی هستند که آنها را از سایر باشگاه ها متمایز مینماید.

ادامه مطلب
رازهای موفقیت در اسکیت، نکات و ترفندها

اسکیت جزو تفریحاتی است که اکثر بزرگسالان و کودکان به انجام آن تمایل دارند. یادگیری این ورزش نیز مانند هر حرفه دیگری نیازمند رعایت نکات و ترفندهاییست. تا ادامه این مقالخ با ما همراه باشید تا بیشتر با این ورزش و نحوه آموزش آن آشنا شوید.

ادامه مطلب
فواید هد اسپا، از آرامش تا تقویت پوست سر

این ماساژ به منظور کاهش استرس و افزایش آرامش و گردش خون انجام شده و شامل حرکات نرم و ملایم است

ادامه مطلب
ورزش‌های گروهی در باشگاه‌ها، فواید اجتماعی و فیزیکی

همانطور که میدانید برخی از رشته های ورزشی به صورت گروهی و در روز ها و ساعات خاصی تشکیل میشوند. این رشته ها علاوه بر کمک به شما در تناسب اندام میتوانند فواید دیگری نیز داشته باشند پس با ما همراه باشید.

ادامه مطلب