در این مطلب ما بهترین رستوران در فرحزاد را به شما عزیزان معرفی میکنیم تا بتوانید با هر سلیقه ای رستوران مورد نظرتان را پیدا کنید.

در این منطقه کافه و رستوران های رنگارنگ و جورواجور با کلی منوهای متفاوت وجوددارند که هر کدام حال و هوای خاصی به همراه دارند.

کافه ها و رستوران ها یکی از بهترین تفریحات در تهران هستند. کلا شکم گردی در تهران یکی از هیجان انگیز ترین تفریحات می باشد.اما کافه های روباز تهران جذابیتی چند برابری همیشه برای ما دارند.

معرفی بهترین آجیل و خشکبار فروشی های تهران
 

لیست بهترین رستوران های فشم و لواسان

آجیل فواید زیادی دارد از جمله: پروتئین، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان و انرژی بدن را تقویت می کند.
 

خورش قیمه نثار، یک غذای سنتی، مجلسی و برخلاف قیمه، پلویی است که با گوشت، برنج، خلال بادام و پسته و پیاز داغ درست می‌شود و می‌توان گفت تقریبا شبیه غذاهای پلویی مثل آجیل پلو، رشته پلو است. 

کابلی پلو یا قابلی پلو یکی از انواع معروف پلو در افغانستان است. این پلو در کشورهای همسایه مانند ایران و ازبکستان هم تهیه می‌شود. 

راهنمای شستشو و ضدعفونی میوه، سبزیجات و خشک‌بار برای جلوگیری از ابتلا به کروناویروس

 میوه و سبزی های رنگارنگ به خاطر داشتن مواد مغذی گوناگون از جمله ویتامین های آ، ب، ث، املاح معدنی آهن، منیزم، پتاسیم و  موادآنتی اکسیدانی همچون فلاونوئید و کارتنوئید می تواند بدن را در برابر بیماری های زیادی بخصوص کرونا بیمه کند.

برای چیدمان میوه روی میز باید به چند نکته مهم توجه فرمایید :
 

خوردن روزانه پنج وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات، بهترین راه برای پیشگیری از بیماری و چاقی است.

از خرید میوه هراس دارید؟ همیشه بعد از خرید میوه، سرزنش می شوید؟ 

راهکارهای ساده برای نگهداری از میوه ها و سبزیجات

بعضی افراد از ژل رویال به عنوان دارو استفاده می کنند، اما مهم این است که آن را با گرده گل و زهر زنبورعسل اشتباه نگیرید، چون این مواد کاملا متفاوت اند. به چند مورد از خواص ژل رویال اشاره می کنیم.

پروبیوتیک ها، میکروارگانیسم های طبیعی روده هستند که فعالیت ضد التهابی دارند و می توانند در کاهش رادیکال های آزاد که عامل بروز چین و چروک های پوستی و پیری پوست هستند، موثر باشند.

دریافت كافی كلسیم برای جلوگیری از ابتلا به پوكی استخوان ضروری می باشد یاد بگیرید چگونه كلسیم را در رژیم خود افزایش دهید حتی اگر لبنیات دوست ندارید یا نمی توانید مصرف كنید

لبنیات به ویژه شیر به میزان قابل توجهی تامین‌کننده پروتئین و کلسیم مورد نیاز بدن هستند.

درباره رفتن به فست فودی ها باید دقت داشته باشید که برگرهای دودی و خوشمزه ای که در فست فودهای مورد علاقه خود میل می‌کنید، فقط در عرض 30 ثانیه طبخ شده و سپس به آنها اسانس اسموکی اضافه و سرو می‌شوند. 

مجموع غذای روزانه شما باید حدودا چنین نسبتی داشته باشد: یک سوم نشاسته + یک سوم میوه و سبزی + یک سوم لبنیات و پروتئین.