باشگاه تخصصی ورزشی آران
سابقه فعالیت
ویدیوها
توضیحات
🔹کلاس ها به صورت خصوصی و نیمه خصوصی برگزار می گردد.
🔹باشگاه ورزشی آران
داخل شهر کودک شاپرک
با مدیریت آزاده جعفری
۲۵ سال سابقه
🔹جشنواره کلاس بازی و ورزش ویژه کودکان ۴ الی ۹ سال
🔹استعداد یابی براساس استایل کودکان
🔹ایروبیک موزون بزرگسال و خردسالان
ایرانی،هیپ هاپ، شافل، آذری، عربی
پیلاتس، کیک بوکسینگ، تی آر ایکس
یوگا بزرگسال، یوگا کودکان، یوگا بارداری
کارگاه ورزشی مادر و کودک، برای اولین بار در شرق تهران
فیتنس، زومبا، بدنسازی، ارائه برنامه تمرینی و رژیم غذایی افزایش و کاهش وزن زیر نظر مربی رسمی فدراسیون باله خردسال، لاغری موضعی همراه با دستگاه و ماساژ، کلاسهای چربی سوزی
🔹مجهز به سیستم هواساز و تهویه قوی واقع در طبقه ۵
خواندنیهای مرتبط
![زومبا](/Files/Pictures/%D9%85%D9%88%D8%B3%DB%8C%D9%82%DB%8C%20%D8%A7%D8%B1%D9%81/zumba1-e7.jpg)
رقص زومبا بسیار خصوصیت های مفیدی برای سلامتی بدن و انرژی فراوانی در عضلات بدن ایجاد میکند.
![فواید نرمش در دوران بارداری](/Files/Pictures/%D9%85%D9%88%D8%B3%DB%8C%D9%82%DB%8C%20%D8%A7%D8%B1%D9%81/2222222222222222222.jpg)
شاید بتوان در یک جمله گفت هدف از تمرین های بدنی در دوران بارداری حفظ حالت و وضع عضلات بدن و زیبایی اندام مادر است تا بتواند از نظر جسمی و روحی برای زایمان آماده شود.
![آیا یوگا باعث لاغری می شود؟](/Files/Pictures/%D9%85%D9%88%D8%B3%DB%8C%D9%82%DB%8C%20%D8%A7%D8%B1%D9%81/meditation-concept-with-sporty-woman_23-2147846191.jpg)
یوگا و کاهش وزن؟ شما هم فکر میکنید یوگا برای افزایش تمرکز و آرامش است و ربطی به کاهش وزن ندارد؟
![کلاس های ورزش چربی سوزی در باشگاه تخصصی ورزشی آران](/Files/Pictures/1403/6/1213.jpg)
ایروبیک یکی دیگر از ورزشهایی است که عضلات بدن را درگیر کرده و باعث چربیسوزی میشود. این ورزش هوازی با حرکات موزونی که دارد متابولیسم بدن را افزایش داده و باعث سوزاندن کالری و کاهش وزن میشود.