کلوب ورزشی ارمغان مسائلی
ویدیوها
توضیحات
🔸ویژه بانوان
🔸کلاس گروهی و خصوصی با حضور مربی
🔸برنامه تمرین متنوع و ترکیبی از ورزش های اسپینینگ، ایروبیک، کراسفیت، 🔸پیلاتس، بادی پامپ، یوگا٫ جامپینگ، حرکات اصلاحی
🔸اصلاح تیپ بدنی با ترکیب ورزش های چربی سوزی و عضله سازی با هم
🔸ورزش در محیطی شاد و صمیمانه برای شما
خواندنیهای مرتبط
یکی از بهترین ورزشهایی که میتواند با تمرینات کاردیویی خود انرژی روحی و حتی قدرت فیزیکی شما را توسعه دهد، جامپینگ فیتنس نام دارد
کلاسهای ایروبیک یکی از محبوبترین و مؤثرترین روشها برای کاهش وزن هستند. این تمرینات ترکیبی از حرکات موزون و تنفس عمیق است که به سوزاندن کالری و تقویت سیستم قلبی-عروقی کمک میکند
استراحت به بدن شما این امکان را میدهد که از خستگی ناشی از تمرینات طاقتفرسا بهبود یابد. وقتی شما در حال تمرینات فشردهای مانند پیلاتس و بادی پامپ هستید، عضلات شما دچار آسیبهایی میشوند که به زمان استراحت نیاز دارند.