گرفتگی عروق پا یا آرترواسکلروز وضعیتی است که در آن رگ های خونی دچار تنگی و گرفتگی میشوند. معمولا علت این مشکل تجمع پلاک در دیواره رگ ها است که باعث محدود شدن جریان خون میشود. این بیماری میتواند علائمی مانند ایجاد درد ،تورم ،سرما، و در موارد حادتر موجب زخم های پوستی گردد. در ادامه با سایت برترین ها همراه باشید تا بیشتر با این عارضه و راه های درمان آن آشنا شوید.
علل گرفتگی عروق پا چیست؟
همانطور که گفته شد این عارضه به علت تشکیل پلاک در داخل شریانها و ایجاد اختلال برای جریان خون ایجاد میگردد. عواملی که باعث ایجاد این اتفاق میشوند:
تصلب شرایین
یکی از شایع ترین علت ها برای تجمع پلاک تصلب شرایین یا همان آترواسکلروز است.
دیابت
افرادی که به دیابت مبتلا هستند نسبت به افراد عادی بیشتر در معرض گرفتگی عروق پا قرار دارند.
سیگار کشیدن
اگر جزو افرادی هستید که به سیگار اعتیاد دارید باید بدانید یکی از مهمترین علل گرفتگی عروق پا همین مورد است.
چاقی و اضافه وزن
چاقی میتواند موجب بیماریهای زیادی مانند دیابت و فشارخون باشد که همین موارد موجب بروز این عارضه میگردد.
فشار خون بالا
داشتن فشار خون بالا به مرور باعث آسیب به دیواره شریانها و تشکیل پلاک میشود.
افزایش سن
در افراد مسن خطر ابتلا به این مشکل بیشتر است.
به طور کلی عوامل زیادی مانند سبک زندگی نامناسب، افزایش سن و بیماری های زمینه ای میتوانند موجب ایجاد این وضعیت پزشکی گردند.
بیشتر بخوانید : همه چیز درباره ی درمان زیبایی عروق واریس
اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از گرفتگی عروق پا
برای اینکه از این عارضه جلوگیری کنید میتوانید یکسری اقدامات انجام دهید:
۱.سعی کنید سبک زندگی سالمی داشته باشید. تغذیه سالم،ورزش و مصرف کم چربی های اشباع را در روتین زندگی خود قرار دهید.
۲.اگر دچار دیابت هستید به طور منظم قند خون خود را چک کنید و از درمان های مناسب برای کنترل آن استفاده کنید. هم چنین به هیچ عنوان دخانیات استفاده نکنید.
۳.از انجام آزمایشات دوره ای برای بررسی وضعیت کلی بدن مانند کلسترول غافل نشوید.
۴.از پاهای خود به خوبی مراقبت کنید برای این منظور روزانه آن ها را چک کنید تا در صورت تورم و زخم غیر عادی زودتر برای تشخیص به پزشک مراجعه نمایید. هم چنین از کفش و جوراب های راحت برای روزانه استفاده نمایید و هر روز پاهای خود را بشویید و تمیز کنید.
با انجام اقداماتی که در بالا گفته شد میتوانید تا حد زیادی از گرفتگی عروق جلوگیری کنید ولی در صورتی که علائم این مشکل را داشتید سریعا به پزشک مراجعه نمایید.
علائم گرفتگی عروق پا چیست؟
• درد در پاها: یکی از علائم این عارضه درد در هنگاه راه رفتن یا ورزش کردن است. البته ممکن است در زمان استراحت در شب نیز درد احساس کنید که به آن درد استراحتی میگویند.
• تغییر رنگ پوست پا:معمولا افرادی که مبتلا به این مشکل هستند با تغییر رنگ پوست پا کبودی،قرمزی یا پوست سرد و رنگ پریده مواجه میشوند.
• تورم پا: در این عارضه ممکن است شخص شاهد تورم پا مخصوصا در قسمت پایین آن باشد.
• مشکلات حرکتی: در بعضی موارد قدرت عضلات شخص کاهش میابد و حتی ممکن است در هنگام حرکت دچار لنگیدن شود.
• زخم های پوستی:در مواردی ممکن است فرد زخم هایی روی انگشت پا داشته باشد که التیام نمیابد.
اگر علائمی که در بالا گفته شد را دارید لازم است برای بررسی و معاینه به پزشک متخصص مراجعه نمایید. تا در صورت ابتلا هر چه سریعتر روند درمان شروع گردد.
درمان گرفتگی عروق پا چگونه انجام میشود؟
درمان این وضعیت پزشکی بسته به شدت و پیشرفت بیماری دارد ولی به طور کلی به سه دسته زیر تقسیم میگردد:
درمان های دارویی
در این روش درمان داروهایی ضد پلاکتی مانند اسپرین برای جلوگیری از لخته شدن خون و دارو های ضد انعقاد مانند وارفارین برای حل کردن خون های لخته شده وهمچنین داروهایی برای کاهش کلسترول مانند استاتین ها تجویز میگردد.
درمان های غیر دارویی
لازم است فعالست های ورزشی و پیاده روی را به صورت روزانه انجام دهید و از جوراب های مخصوص برای بهبود گردش خون استفاده نمایید.
همچنین بیماری های تحریک کننده مانند دیابت،فشارخون و چاقی را به خوبی کنترل نمایید.
درمان دارویی/جراحی
در موارد شدیدتر با با استفاده از آنژیوپلاستی باید عروق مسدود را به وسیله بالون باز نمایند.
همچنین در موارد حادتر جراحی رگ های پا مانند آمپوتاسیون توصیه میگردد.
در موارد اولیه و خفیف تر از درمان های دارویی و غیر دارویی و در موارد حادتر از روشهای جراحی استفاده میشود. اینکه شما به جه درمانی نیاز دارید باید توسط پزشک بعد از بررسی وضعیت کلی شما تشخیص داده شود.
بیشتر بخوانید : درمان یک جلسه ای واریس با لیزر درمانی چگونه است؟
ایا گرفتگی عروق پا خطرناک است؟
به طور کلی بله این عارضه میتواند بسیار خطرناک باشد اگر به موقع تشخیص و درمان نگردد. برخی خطرات این عارضه شامل:
درد و ناتوانی در پیاده روی:این مشکل میتواند باعث ایجاد دردهای شدید در ناحیه پا گردد که باعث کاهش توانایی در فعالیت هایی مانند پیاده روی شوند که باعث میشود کیفیت زتدگی شخص به شدت تحت تاثیر قرار بگیرد.
ایجاد زخم در پا که به درمان مقاوم هستند:گرفتگی عروق میتواند موجب زخم هایی در پا شود و به دلیل اینکه جریان خون کاهش میابد این زخم ها التیام پیدا نمیکنند.
نکروز انگشتان پا: اگر بیماری خود را به موقع درمان نکنید ممکن است موجب مرگ بافت انگشتان پا و حتی منجر به قطع پا گردد.
آمپوتاسیون:اگر این بیماری در مرحله پیشرفته باشد ممکن است منجر به قطع پا یا بخشی از آن شود.
افزایش خطرات قلبی و عروقی: بیماری شریان محیطی یا گرفتگی عروق میتواند خطر ریسک سکته مغزی و قلبی را افزایش دهد.
به یاد داشته باشید تشخیص به موقع و اقدام سریع برای درمان میتواند تا حد زیادی این عوارض را کاهش دهد پس در صورت مشاهده علائم سریعا به پزشک مراجعه نمایید.
عوارض گرفتگی عروق پا
علاوه بر مطالبی که در بالا گفته شد بیماری شریان محیطی میتواند عوارض دیگری نیز به همراه داشته باشد:
گانگرن:در مرحله پیشرفته این بیماری احتمال ایجاد گانگرن و قطع عضو وجود دارد.
نارسایی کلیه:در موارد شدید تر این مشکل میتواند منجر به نارسایی کلیه گردد.
افسردگی: محدودیت ها و عوارض ناشی از گرفتگی عروق پا میتواند باعث حس افسردگی در فرد شود
بیشتر بخوانید : واریس چیست؟ علت واریس چیست؟ علائم و درمان واریس
آنژیوپلاستی برای چه اشخاصی مناسب است؟
این روش یک روش برای درمان گرفتگی عروق پا است. توضیحات بیشتر در رابطه با این روش درمانی:
• این روش یک روش کم تهاجم برای رفع گرفتگی عروق است.
• در این روش پزشک یک برش کوچک در ناحیه پا ایجاد میکند و سپس کاتتر را وارد عروق میکند و با بالون که در نوک آن وصل است با باز کردن عروق میپردازد.
• این روش به طور معمول توسط بیحسی موضعی بدون بیهوشی انجام میگیرد
• این روش دارای مزایای زیادی مانند بهبود جریان خون و بهبود در انجام فعالیت های روزانه و هم چنین ریسک و عوارض کمتر در مقایسه با جراحی باز است.
اینکه این روش درمان مناسب برای درمان گرفتگی عروق پا شما هست یا خیر باید توسط پزشک تعیین شوید.
چه درمان های دیگری برای درمان گرفتگی عروق پا وجود دارد؟
برای درمان این مشکل روشهایی دیگری وجود دارد که ممکن است پزشک توصیه کند:
۱.فیزیوتراپی
انجام فیزیوتراپی برای تقویت عضلات تحتانی و بهبود جریان خون و همچنین استفاده از دستگاه فشار مثبت متناوب برای تقویت عروق
۲.درمان غیر دارویی
استفاده از برخی مکمل های گیاهی مانند زنجبیل،گیاهانی که دارای آنتی اکسیدان هستند و گینکو بیلوباهمچنین میتوانید از درمان گرفتگی عروق پا با طب سنتی مانند طب سوزنی برای افزایش گردش خون و تسکین درد استفاده کنید.
۳.درمان زخم
میتوانید از پانسمان مرطوب و پوششهای پیشرفته برای ترمیم زخم های ناشی از این عارضه استفاده نمایید همچنین انجام اکسیژن درمانی میتواند تاثیر زیادی بر سرعت بخشیدن بر روند بهبود زخم داشته باشد.
۴.درمان جدید
با پیشرفت علم برای ترمیم زخم و بازسازی عروق از سلول های بنیادی استفاده میشود. و همچنین از فاکتور های رشد برای افزایش عروق استفاده میگردد.
دقت کنید که این روشها به عنوان مکمل درمان های اصلی برای موفقیت بیشتر مورد استفاده قرار میگیرند.
درمان خانگی گرفتگی عروق پا
یکسری اقدامات هست که میتوانید در منزل برای بهتر شدن گرفتگی عروق انجام دهید که در ادامه به این موارد اشاره میکنیم:
ورزش و فعالیت بدنی:
سعی کنید ورزش هایی که به افزایش جریان خون کمک میکنند مانند پیاده روی را به صورت روزانه انجام دهید . هم چنین دوچرخه سواری به دلیل تقویت عضلات تحتانی میتواند ورزش مناسبی برای بهبود این عارضه باشد. ورزش های کششی که باعث کاهش فشار بر روی پاها میگردند نیز گزینه مناسبی هستند.
مراقبت از پاها:
سعی کنید هر روز پاها و ساق پا را برای بهبود گردش خون ماساژ دهید,هم چنین از پوشاک مناسب و کفش های راحت استفاده نمایید. هم چنین نگه داشتن پاها در بالاتر از سطح قلب میتواند تورم در پاها را کاهش دهد.
استفاده از درمان های گیاهی:
میتوانید در خانه از گیاهانی مانند زنجبیل ، سیر و گینکوبیلوبا برای افزایش گردش خون استفاده کنید همچنین مصرف چای سبز و چای زعفرانی میتواند تورم ناشی از این عارضه را کاهش دهد.
رعایت تغذیه سالم:
سعی کنید مواد غذایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند مانند میوه و سبزیحات را در برنامه غذایی خود جا دهید . همچنین تا حد امکان از خوردن فست فود و غذاهایی که دارای چربی اشباع هستند دوری کنید.
مدیریت استرس:
یکی از علت های تشدید این عارضه میتواند استرس های شدید باشد. برای کنترل استرس خود میتوانید از تمریناتی مانند یوگا یا مدیتیشن که به آرامش روان شما کمک میکند بهره بگیرید.
هم چنین تکنیک هایی برای کاهش تنشها وجود دارد که یکی از آنها کشیدن نفس عمیق به شکل صحیح است. اگر برای کنترل استرس خود دچار مشکل هستید میتوانید برای درمان آن به روانشناس مراجعه نمایید.
هیچ یک از درمان های خانگی که در بالا به آنها اشاره شد به تنهایی روش مناسبی برای درمان گرفتگی عروق پا نیستند و حتما باید در کنار درمانهای پزشکی مورد استفاده قرار گیرند.
چه مدت زمانی برای جوابدهی این درمان های خانگی لازم است؟
برای اینکه درمان خانگی برای گرفتگی عروق تاثیرگذار باشد لازم است چند هفته تا چند ماه انجام گیرد. مدت زمان آن بسته به عوامل زیر است:
• شدت گرفتگی عروق:برای موارد خفیف ۲تا ۴هفته و برای موارد شدیدتر ۳تا ۶ماه درمان مستمر لازم است.
• انجام منظم و مداوم:هر چقدر از این روشهای درمانی مانند ورزش،ماساژ و گیاهان دارویی به صورت منظم و مستمر تر استفاده شود اثر بخشی آن نیز بهتر میشود.
• وضعیت سلامتی شخص:اگر جوان هستید ممکن است جوابدهی بهتری نسبت به این درمان های خانگی بگیرید. معمولا افراد با سن های بالاتر زمان بیشتری برای درمان نیاز دارند.
برای اینکه از این روش جواب بهتری بگیرید لازم است ۳تا۶ ماه این درمان ها را انجام دهید تا بهبودی حاصل شود اگر هیچگونه بهبودی حاصل نشد حتما در این رابطه با پزشک خود مشورت کنید.
بیشتر بخوانید : علائم واریس پا در بارداری و درمان آن
سخن پایانی
همانطور که به آن اشاره شد تجمع پلاک ها در دیوار شریان ها باعث اختلال در عملکرد جریان خون میگردد و این امر موجب تنگی در رگ های خونی میشود. این عارضه میتواند به علت های مختلفی مانند تصلب شرایین، چاقی، استفاده مداوم از دخانیات،ارث،دیابت، فشارخون و افزایش سن ایجاد گردد.
روشهای درمانی زیادی با توجه به میزان و پیشرفت این مشکل وجود دارد که برخی از آنها شامل تجویز قرص هایی مانند آسپرین یا درمان های غیر دارویی مانند کنترل بیماری هایی که در تشدید آن موثرند و استفاده از جوراب های مخصوص است. اگر گرفتگی عروق در مرحله پیشرفته باشد میتوان از درمان های دیگری مانند جراحی باز یا آنژیو پلاستی استفاده کرد.
موردی که حائز اهمیت است این است که در زمان دیدن هر علائمی مانند تورم در پا، درد در پا، خونربزی، زخم هایی که خوب نمیشوند و تغییر رنگ پوست به پزشک مراجعه شود زیرا این عارضه میتواند خطرات بسیاری مانند نکروز،قطع عضو، خطر سکته قلب ی و مغزی ، نارسایی کلیوی و …. داشته باشد .
همچنین میتوانید برای درمان گرفتگی عروق پا عارضه یکسری اقدامات خانگی مانند انجام تمرینات ورزشی مناسب، خوردن میوه و سبزیجات و گیاهان حاوی آنتی اکسیدان و کنترل استرس و رعایت تغذیه مناسب استفاده کنید . البته باید به این نکته توجه کنید که این اقدامات درمان اصلی برای گرفتگی عروق به حساب نمیاید و لازم است در کنار درمان های پزشکی که برایتان تجویز شده برای نتیجه گیری بهتر انجام شوند.