مجموعه ورزشی VIP پویا
ویدیوها
توضیحات
دبير كميته همگاني فدراسيون بدنسازی و پرورش اندام ايران
سرپرست تيم ملي ايران
مربي تيم ملي پرورش اندام ايران
داور بين المللی
مربي بين المللی
تجهیز شده با دستگاه های آلمانی ۲۰۱۸
بدنسازی - کراس فیت - TRX - آمادگی جسمانی - بوکس - دفاع شخصی
مجهز به دستگاه اکسیژن ساز
با مدیریت علی ابراهیمیان:
نایب قهرمان مسابقات جهانی مجارستان ۲۰۱۸
مدال برنز مسابقات گرند پریکس کره جنوبی
قهرمان مسابقات شروکلاسیک هند ۲۰۱۸
نایب قهرمان مسابقات گراند پریکس روسیه ۲۰۱۲
منتخب تیم ملی سال ۹۲
۲ دوره قهرمان استان تهران
۲ دوره قهرمان استان البرز
۲ دوره فینالیست مسابقات انتخابی تیم ملی
دارای مدرک مربیگری درجه ۱
فدراسیون پرورش اندام ایران
درجه A فدراسیون آسیایی پرورش اندام
با حضور مربيان برتر كشور
پژمان طاهری قهرمان چندين دوره تهران
آرمان بشيری قهرمان جهان ٢٠١٨ اسپانيا
فقط ویژه آقایان: ۶ صبح الی ۲۴
خواندنیهای مرتبط
کراس فیت جزو ورزشهایی بهحساب میآید که به بالا رفتن توانایی کلی بدن نظیر افزایش قدرت تحمل، استقامت، انعطافپذیری، سرعت، هماهنگی و تعادل کمک میکند.
به وضعیت سلامت جسم و تواناییهای فرد برای انجام کارها، آمادگی جسمانی میگویند که فاکتورهای مختلفی در آمادگی جسمانی اثرگذار هستند.
مسابقات جهانی مجارستان ۲۰۱۸ یکی از مهمترین رقابتهای بینالمللی در رشته بدنسازی و پرورش اندام بود که ورزشکارانی از سراسر جهان در آن شرکت کردند.
ورزش برای عضلهسازی یک فرایند پیچیده و ترکیبی است که نه تنها به تمرینات قدرتی، بلکه به تغذیه مناسب، استراحت کافی و انتخاب برنامه ورزشی صحیح وابسته است. در این مقاله به معرفی بهترین ورزشها و روشهای عضلهسازی برای مردان پرداختهایم.