️پیلاتس [ سارا اکبری]
عمومی <ساعت : ۱۲_۱۳ < ۸جلسه ای (۴/۰۰۰/۰۰۰)تومان
نیمه خصوصی <ساعت : ۱۰_۱۱< ۸جلسه ای (۶/۰۰۰/۰۰۰) تومان 
خصوصی <ساعت : ۱۱_۱۲< ۸ جلسه ای (۸/۰۰۰/۰۰۰) تومان 
️روز های یکشنبه و سه شنبه️️پیلاتس[نرگس ]۸جلسه ای (۳/۵۰۰/۰۰۰)تومان ۱۲جلسه ای (۳/۸۰۰/۰۰۰)تومان 
روز زوج️۱۶_۱۷ 
️روز های فرد️۹_۱۰۱۵_۱۶۱۶_۱۷۱۷_۱۸معرفی پیلاتس
ورزش پیلاتس با تمرکز بر روی بخش مرکزی بدن و با سعی در اصلاح وضعیت سلامت و افزایش قدرت بدن از طریق تقویت ماهیچه های پشت کمر و باسن برای سطوح مختلف از مبتدی تا پیشرفته بدون اینکه فشار ناگهانی بر عضلات وارد شود یکی از رشته های شاخه ی اصلاحی و تعادلی محسوب میشود.
ورزش پیلاتس با تمرکز بر روی بخش مرکزی بدن و با سعی در اصلاح وضعیت سلامت و افزایش قدرت بدن از طریق تقویت ماهیچه های پشت کمر و باسن برای سطوح مختلف از مبتدی تا پیشرفته بدون اینکه فشار ناگهانی بر عضلات وارد شود یکی از رشته های شاخه ی اصلاحی و تعادلی محسوب میشود.
