EMS Training را می توان بکارگیری جریان الکتریکی در جهت انقباض غیرارادی عضلات از طریق الکترودهای تعبیه شده با تحریک سیستم عصبی عضلانی عنوان کرد.

جدیدترین متد ورزشی در دنیاست که در آن تمامی گروه ھای عضلانی بدن به صورت ھمزمان فعال می گردند.

در این مقاله به انواع تيپ بدنی و تاثير آن در نوع تمرين و رژيم تغذيه ای اشاره میکنیم.

در این مقاله به علت آب نشدن چربی های شکمی میپردازیم.

بافت چربی بزرگترین غده درون ریز و بخش مهمی از ترکیب بدن بوده ، که بسیاری از سیگنال های هورمونی را می پذیرد.

وینگ چون بر خلاف بیشتر هنرهای رزمی از تخیلات در مبارزه و درگیری پرهیز کرده و اصول درگیری را در فضایی واقعی آموزش میدهد.

دفاع از خود یا همان دفاع شخصی به اقداماتی اطلاق می شود که شخص برای حراست از سلامتی ، خانواده یا اموال خود به‌ عمل می آورد.

 از لحاظ فنی EMS یک تمرین کامل با استفاده از جریان الکتریکی بی ضرر برای بدن است.

یوگا و کاهش وزن؟ شما هم فکر می‌کنید یوگا برای افزایش تمرکز و آرامش است و ربطی به کاهش وزن ندارد؟ 

شاید بتوان در یک جمله گفت هدف از تمرین های بدنی در دوران بارداری حفظ حالت و وضع عضلات بدن و زیبایی اندام مادر است تا بتواند از نظر جسمی و روحی برای زایمان آماده شود.

در این مقاله به اهمیت ورزش در سلامت جسمی و روحی زنان میپردازیم.

رقص زومبا بسیار  خصوصیت های مفیدی برای سلامتی بدن و انرژی فراوانی در عضلات بدن ایجاد میکند.

تكنولوژى پيشرفته ايكس بادى باعث مى شود هنگام ورزش با ايكس بادى...

به نقل از Merriam-Wester  کلمه هیدرو تراپی به استفاده درمانی از آب اشاره دارد...

افزایش استقامت، چربی سوزی و انعطاف پذیری بیشتر، از جمله بهترین فواید ورزش...

این روغن موارد مصرف گوناگونی دارد که یکی از مهمترین‌ آن‌ها، استفاده به صورت موضعی برای...

 آیا در صورت ورزش با ایکس بادی امکان بروز عوارض جانبی وجود دارد؟

بیماری ام اس چیست؟

آرتروز به معنای ساییدگی مفصل و تخریب سطح مفصلی و به دنبال آن... 

ایکس بادی تکنولوژی پیشرفته ورزشی است که...